Hur man skyddar Covid

Apr 22, 2020

Lämna ett meddelande

Vet hur det sprider sig

Illustration: woman sneezing on man


  • Det finns för närvarande inget vaccin för att förhindra koronavirussjukdom 2019 (COVID-19).

  • Det bästa sättet att förebygga sjukdom är att undvika att bli utsatt för detta virus.

  • Viruset tros främst spridas från person till person.

    • Mellan personer som är i nära kontakt med varandra (inom cirka 6 fot).

    • Genom andningsdroppar som produceras när en smittad person hostar, nyser eller pratar.

    • Dessa droppar kan landa i munnen eller näsorna hos människor som är i närheten eller eventuellt inhaleras i lungorna.

    • Några nyligen genomförda studier har föreslagit att COVID-19 kan spridas av personer som inte visar symtom.

Fler detaljer:Hur COVID-19 sprider sig

Alla borde

Illustration: washing hands with soap and water


Rengör händerna ofta

  • Tvätta handen med tvål och vatten i minst 20 sekunder, särskilt efter att du varit på en allmän plats eller efter att du har blåst i näsan, hosta eller nysa.

  • Om tvål och vatten inte är tillgängligt,använd en handreningsmedel som innehåller minst 60% alkohol. Täck alla händer på ytan och gnugga ihop dem tills de känner sig torra.

  • Undvik att röradina ögon, näsa och munmed otvättade händer.

Illustration: Woman quarantined to her home


Undvik nära kontakt

  • Undvik nära kontaktmed människor som är sjuka

  • Håll dig hem så mycket som möjligt.pdf-ikonenextern ikon

  • Sättaavståndet mellan dig själv och andramänniskor.


    • Kom ihåg att vissa personer utan symtom kan sprida virus.


    • Att hålla avstånd från andra är särskilt viktigt för människor som löper högre risk att bli mycket sjuka.

Person with cloth face covering


Täck munnen och näsan med en ansiktsskydd när du är runt andra

  • Du kan sprida COVID-19 till andra även om du inte känner dig sjuk.

  • Alla bör bära en ansiktsskydd för tyg när de måste gå ut offentligt, till exempel till livsmedelsbutiken eller för att hämta andra nödvändigheter.

    • Ansiktsbeläggningar av tyg bör inte placeras på små barn under åldern 2, någon som har svårt att andas eller är medvetslös, oförmögen eller på annat sätt inte kan ta bort masken utan hjälp.

  • Tygets ansiktsskydd är avsett att skydda andra människor om du är smittad.

  • Använd INTE en ansiktsmask som är avsedd för en vårdpersonal.

  • Fortsätt att hålla cirka 6 fötter mellan dig själv och andra. Tygens ansiktsskydd ersätter inte social distans.

Fler detaljer:Tyg ansikte täcker

woman covering their mouth when coughing


Täck hosta och nysningar

  • Om du befinner dig i en privat miljö och inte har ansiktet täcker duken, kom ihåg att alltid täcka munnen och näsanmed en vävnad när du hostar eller nysar eller använder insidan av armbågen.

  • Kasta använda vävnaderi papperskorgen.

  • Omedelbarttvätta händernamed tvål och vatten i minst 20 sekunder. Om tvål och vatten inte är lätt tillgängliga, rengör händerna med en handreningsmedel som innehåller minst 60% alkohol.